Você se maltrata quando:

1. Não reconhece suas conquistas;
2. Autossabota-se;
3. Não controla sua agressividade;
4. Impõe crenças negativas sobre si e sobre o mundo;
5. Não consegue alinhar seus comportamentos aos seus desejos;
6. Abusa de substâncias químicas;
7. Tem comportamentos compulsivos;
8. Deseja se automutilar.

Esses são apenas alguns exemplos de comportamentos autodestrutivos. Muito além de trocar estes hábitos por outros mais saudáveis, é fundamental buscar ajuda profissional para identificar e tratar as dores emocionais que são as causas destes comportamentos.

Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971