A Resiliência é a capacidade de se recuperar de situações de crise e aprender com ela. É ter a mente flexível e o pensamento simples com metas claras e a certeza de que as fases ruins podem ser superadas.

Resiliência para vida é um programa interativo que oferece a adultos (a partir de 17 anos) habilidades de lidar de forma efetiva com situações desafiantes encontradas ao longo da vida. É estruturado e embasado cientificamente, criado pela Dra Paula Barrett (da clínica Pathways- Austrália). É baseado no programa FRIENDS, reconhecido como eficaz na prevenção de ansiedade e depressão pela Organização Mundial de Saúde. Agrega estratégias da Psicologia Cognitiva e da Psicologia Positiva.

Este Programa, que ensina habilidades e estratégias, tem eficácia cientificamente comprovada:

• Melhora a performance no campo escolhido.
• As pessoas aproveitam a experiência de transição na vida.
• Experimentam felicidade com mais frequência.
• Aprendem a determinar objetivos e estipular passos para alcançar metas.

Seja você pai ou mãe, vestibulando, professor, diretor de escola ou empresário, oferecemos treinamentos individuais ou em grupos para prevenir a exaustão em tempos de mudança.
Treinar resiliência é prevenção!
Não deixe de conquistá-la!