Você já ouviu falar sobre Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)? Esta é uma psicoterapia que vem fazendo sucesso, uma vez que resulta em mudanças emocionais e comportamentais.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) tem como objetivo encorajar os pacientes a lidar com as próprias emoções por meio do aprendizado de habilidades cognitivas (de pensamento) e comportamentais, permitindo mudar padrões de condutas pré-estabelecidas.
E como isto é possível? A Terapia Cognitivo Comportamental envolve uma série de técnicas para identificar pensamentos prejudiciais, avaliar como impactam no comportamento do paciente e apresentar estratégias para superá-los.
Vale lembrar que a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é apropriada para pessoas de todas as idades, incluindo crianças, adolescentes e adultos. Além disso, este tipo de terapia pode beneficiar inúmeras condições, como depressão, ansiedade, estresse pós-traumático, transtornos alimentares, entre outros.
Saiba mais sobre a Terapia Cognitivo Comportamental neste link: https://www.nucleode-stress.com.br/cognitivo-comportamental/
Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971
