Diminuir o estresse é um dos desafios do isolamento
Um dos principais efeitos de tanto tempo de isolamento social é o aumento do estresse. São diferentes fatores que contribuem […]
Home-office: como lidar com o estresse no trabalho?
Queda de produtividade, desmotivação, dificuldade de concentração. Estes são alguns dos sinais de estresse no trabalho, podendo afetar, inclusive, quem […]
Você não está sozinho, conte com a ajuda de um Psicólogo
Preste atenção nesta frase: você não está sozinho. Assim como você, boa parte da população que enfrenta o isolamento social […]
O que está dentro de meu controle x o que não está dentro de meu controle
Vivemos tempos difíceis, tempos de incertezas, medos e insegurança. Manter a saúde emocional tem sido um verdadeiro desafio. Para ajudar […]
O estresse e as emoções durante a quarentena
Temos passado por um looping de emoções que intensificam sim nosso estresse. Acontece que elas são importantes para nossa sobrevivência, […]
Como o estresse crônico afeta o seu desempenho profissional
O estresse crônico tem um impacto global na vida das pessoas. Afeta o desempenho profissional, as relações pessoais e a […]
Principais Sintomas do Estresse
O dado é alarmante: o Brasil é o segundo país com maior prevalência de alto estresse no ambiente de trabalho, […]
Como lidar com o estresse no trabalho
Você sabia que os brasileiros estão entre os mais estressados do mundo? Um estudo do International Stress Management Association apontou […]
O estresse no trabalho pode matar
“O trabalho está matando as pessoas e ninguém se importa”. Esta frase assustadora, porém verdadeira, é do professor da Escola […]
Como aliviar o estresse?
O estresse é um grande mal deste século e pode atingir as pessoas em níveis e formas diferentes, provocando mudanças […]
Como lidar com o estresse?
Será que é possível lidar com o estresse? A resposta é sim. Com algumas mudanças de hábitos é possível manter […]
Por que os cuidados com a saúde mental são negligenciados?
Apesar de indícios apontarem que os transtornos mentais são, hoje, as doenças que mais afetam a população mundial, ainda existe […]
Como diminuir o estresse
Será que existem maneiras de diminuir o estresse? Por mais difícil que possa parecer, a resposta é sim. Medidas simples, […]
Como controlar o estresse?
Já mencionamos como o estresse crônico é prejudicial para a saúde física e mental. Entretanto, a boa notícia é que […]
Estresse e ansiedade juntos: quais os riscos para a sua saúde?
Já sabemos que o estresse e a ansiedade fazem parte da vida e nem sempre são ruins. No curto prazo, […]
O estresse tem sintomas físicos?
Já parou para pensar que seus problemas digestivos, resfriados e infecções frequentes, bem como dor no peito e taquicardia podem […]
O que fazer no estresse pós-parto?
Muito se fala sobre depressão pós-parto e “baby blues” no período do puerpério, fase conhecida após o nascimento do bebê […]
O que é o transtorno de estresse pós-traumático?
O transtorno de estresse pós-traumático é um transtorno mental que pode ser desencadeado por um evento traumático, no qual o […]
Como relaxar em momentos de estresse
Saber lidar com o estresse é uma habilidade que deve ser aprendida. Por isso, cada vez mais pessoas estão buscando […]
Estresse pós-traumático – diagnóstico e tratamento
Primeiramente é preciso fazer uma avaliação psicológica, levantar sinais e sintomas e falar sobre os possíveis eventos desencadeadores que levaram […]
Meditação para combater o estresse
O que as empresas como Apple, Google e o grupo alimentício General Mills têm em comum? Nos EUA, estas empresas […]