Abusos físicos e emocionais: os números dispararam durante o isolamento
Um outro dado triste relacionado ao Coronavírus vem crescendo: casos de abusos físicos e emocionais durante a quarentena dispararam. A […]
O que está dentro de meu controle x o que não está dentro de meu controle
Vivemos tempos difíceis, tempos de incertezas, medos e insegurança. Manter a saúde emocional tem sido um verdadeiro desafio. Para ajudar […]
Como manter sua saúde mental
Ficar em isolamento pode afetar negativamente nossa saúde mental, aumentando os níveis de estresse, ansiedade e depressão, por exemplo. Por […]
Coronavírus: gerenciando a saúde mental, a ansiedade e a depressão durante a pandemia. Vivendo seus valores.
A pandemia de coronavírus alterou a maneira como vivemos, aumentando as incertezas, preocupação, ansiedade e depressão. A COVID-19 ocupa quase […]
Lidando com a ansiedade durante o isolamento
Se para quem não sofre com o transtorno de ansiedade lidar com todo o excesso de informação durante a pandemia […]
Saúde Mental e Coronavírus
A pandemia causada pelo novo Coronavírus tem causado também muito pânico entre as pessoas. Entre milhares de informações (muitas falsas, […]
Como lidar com o medo e a ansiedade durante o isolamento
O surto da doença de Coronavírus certamente está sendo estressante para a maioria das pessoas. O medo e a ansiedade […]
Como lidar com o próprio relacionamento durante a quarentena
Um dos principais efeitos da pandemia de Covid-19 na China foi o aumento do número de pedidos de divórcio em […]
O estresse e as emoções durante a quarentena
Temos passado por um looping de emoções que intensificam sim nosso estresse. Acontece que elas são importantes para nossa sobrevivência, […]
Coronavírus – na medida do possível mantenha a serenidade
Coronavírus é tudo que alguém pode pensar e falar desde que foi declarada a pandemia. Sim, precisamos fazer a nossa […]
Como diminuir os sintomas da ansiedade em tempos de Coronavírus
Você sabia que existem várias maneiras de apoiar sua saúde mental e diminuir os sintomas da ansiedade durante períodos de […]
Cuide de sua saúde mental durante a quarentena
A quarentena pode ter impacto na saúde mental da população. O distanciamento social e a incerteza podem aumentar a ansiedade, […]
Coronavírus – como lidar com a ansiedade e a depressão?
A pandemia do novo Coronavírus pode ser um gatilho para muitas emoções desagradáveis. Um quadro que pode ser pior para […]