Dia Mundial da Saúde Mental
Os transtornos mentais não escolhem idade, gênero ou classe social. De acordo com dados da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), […]
Ansiedade e Compulsão Alimentar
Um desequilíbrio entre a fome e a vontade de comer, levando o paciente a consumir alimentos de forma exagerada e […]
Como ajudar alguém em crise de pânico
Independente de ter ou não um transtorno psiquiátrico, qualquer um pode ter uma crise de pânico, que tem sintomas físicos […]
O isolamento e o aumento dos casos de transtorno de ansiedade
Sentir-se um pouco ansioso é normal, ainda mais quando vivemos tempos de incertezas como este. Entretanto, quando a ansiedade afeta […]
Você não está sozinho, conte com a ajuda de um Psicólogo
Preste atenção nesta frase: você não está sozinho. Assim como você, boa parte da população que enfrenta o isolamento social […]
O que está dentro de meu controle x o que não está dentro de meu controle
Vivemos tempos difíceis, tempos de incertezas, medos e insegurança. Manter a saúde emocional tem sido um verdadeiro desafio. Para ajudar […]
Técnica de respiração para lidar com a ansiedade durante o isolamento
Você sabia que com uma simples técnica de respiração é possível conseguir diminuir e controlar a ansiedade durante a quarentena? […]
Coronavírus: gerenciando a saúde mental, a ansiedade e a depressão durante a pandemia. Vivendo seus valores.
A pandemia de coronavírus alterou a maneira como vivemos, aumentando as incertezas, preocupação, ansiedade e depressão. A COVID-19 ocupa quase […]
Lidando com a ansiedade durante o isolamento
Se para quem não sofre com o transtorno de ansiedade lidar com todo o excesso de informação durante a pandemia […]
Como lidar com o medo e a ansiedade durante o isolamento
O surto da doença de Coronavírus certamente está sendo estressante para a maioria das pessoas. O medo e a ansiedade […]
Como diminuir os sintomas da ansiedade em tempos de Coronavírus
Você sabia que existem várias maneiras de apoiar sua saúde mental e diminuir os sintomas da ansiedade durante períodos de […]
Coronavírus – como lidar com a ansiedade e a depressão?
A pandemia do novo Coronavírus pode ser um gatilho para muitas emoções desagradáveis. Um quadro que pode ser pior para […]
Como a ansiedade pode afetar a sua vida
Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 9% da população brasileira tem algum tipo de transtorno de ansiedade, o […]
Principais sintomas da Ansiedade
Eventualmente é normal ficar ansioso diante de certas situações. Mas como saber quando é necessário se preocupar com esta condição? […]
Trabalhando a Ansiedade através da Terapia com Biofeedback
A terapia com biofeedback é uma técnica de autocontrole que interfere diretamente na reação corporal do paciente, facilitando o rompimento […]
Como controlar a Ansiedade?
Você sabia que o Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo? Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), […]
Como a Terapia Cognitivo Comportamental trata a Ansiedade
Se você sofre de transtorno de ansiedade, sabe o quão desafiador pode ser conviver com todos os sintomas deste distúrbio. […]
O que é transtorno de ansiedade generalizada?
A Organização Mundial de Saúde (OMS) já confirmou: somos o país mais ansioso do mundo. Segundo a OMS, 9,3% dos […]
Principais sintomas de uma crise de ansiedade
Sensação de asfixia, desespero, coração acelerado – estes são apenas alguns sintomas físicos possíveis de ocorrer durante uma crise de […]
Como tratar a Ansiedade
A ansiedade, embora seja uma emoção normal, pode causar inúmeras reações fisiológicas negativas no organismo. Quem sofre com algum transtorno […]
Quais os tratamentos para a Ansiedade?
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil tem a maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo, afetando, aproximadamente, […]