Por que algumas pessoas conseguem reagir de maneira imediata em situações difíceis da vida enquanto outras se abatem por completo?

Resiliência é um processo contínuo que requer tempo e esforço e envolve a pessoa em várias etapas. O processo de desenvolvimento da resiliência ajuda no enfrentamento de situações difíceis, como perda de um ente querido, o aparecimento de uma doença grave, a perda do emprego ou outros eventos traumáticos, permitindo uma reação imediata, porém, seguida de uma atitude positiva enxergando maneiras de superar o momento ou a situação.

A chave é identificar maneiras que funcionarão bem para você como parte da sua própria estratégia pessoal para promover a resiliência. É um processo de autoconhecimento, reconhecendo seus limites e seus potenciais.

Regina Montelli – Psicóloga
CRP: 06/76971