Você sabe respeitar seus próprios limites?
Para que isso aconteça é necessário um primeiro passo que antecede essa etapa: o reconhecimento de cada um deles.
Saber o que te agrada, quais tarefas você consegue absorver sem se sobrecarregar, quando pedir ajuda, identificar seus valores e até onde você pode ir em determinadas situações não é egoísmo.
Pelo contrário, ao estabelecer seus próprios limites e dar limites aos outros, a pessoa consegue lidar melhor com situações adversas e suas frustrações, relacionar-se melhor com familiares, parceiros e amigos e oferece condições para que essas relações sejam mais saudáveis, estabelecer confiança, transparência e clareza.
Apenas você consegue saber o que te agrada, faz feliz, incomoda ou precisa ser mudado.
O autoconhecimento é a ferramenta que ajuda a reconhecer seus limites e a dar o tom necessário para que eles não sejam ultrapassados.
Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971