A ansiedade é um sentimento normal, comum e, em determinados casos, nos ajuda a lidar melhor com situações inesperadas. Entretanto, quando ela se torna aguda, incontrolável ou crônica, interfere negativamente em nossas vidas. E é aí que procurar tratamento profissional é fundamental para evitar possíveis complicações para a sua saúde física e mental.
Mas como saber se preciso de tratamento para minha ansiedade?
- Se você possui uma sensação de angústia muito grande, que não passa;
- Quando você tem sensações físicas de ansiedade constantemente, tais como tremores, falta de ar, palpitações, tonturas, gagueiras e sensações sufocantes, sem causa física, por exemplo;
- Presença de insônia ou sono interrompido constante;
- Não consegue mais efetuar tarefas rotineiras como antes e tem dificuldade de concentração;
- Você não consegue parar de se preocupar e anda muito irritado (a).
Na presença desses sintomas não deixe de buscar ajuda de um Psicólogo. Lidar com a ansiedade excessiva pode ser assustador, desconfortável e confuso. Felizmente, a ansiedade patológica é altamente tratável e nós podemos te ajudar.
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Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971