A insegurança é um muito comum. Basicamente, ela pode ser definida como a sensação de incapacidade em enfrentar alguma situação ou até de inferioridade, que faz com que a pessoa passe a achar que não é digno, suficiente ou merecedor, além de sentir-se vulnerável.
Apesar de ser comum, a insegurança é capaz de prejudicar diversos aspectos da nossa vida. Esses pensamentos de incapacidade podem atrapalhar o seu dia a dia impedindo de realizar determinadas tarefas, manter relacionamentos e conquistar o que você deseja. Assim, prejudica a vida social, profissional e afetiva, gera ansiedade, medo, ciúmes e desconfiança.
Por isso, é extremamente importante ficar atento aos sinais que indicam insegurança, e analisar se eles estão interferindo na sua vida.
Então, como reconhecer que você está enfrentando essa situação?
- Você acredita que tudo é sempre a sua culpa?
- Que ninguém vai te amar?
- Que não pode ser feliz?
Após identificar que está passando pela insegurança emocional, é hora de buscar auxílio de um especialista. Nesses casos, a psicoterapia te ajudará a reconhecer e enfrentar seus medos, de forma que você consiga sentir-se mais seguro e possa ter autoconfiança para encarar a vida e seguir em direção ao que é importante para você!
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Regina B. B. Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971
