A Terapia Cognitivo Comportamental tem como principal objetivo ensinar a lidar com as emoções por meio de habilidades cognitivas (de pensamento) e comportamentais, permitindo com que situações novas e difíceis sejam enfrentadas de maneira construtiva.
Com isso, ela encoraja os pacientes a desafiar cognições distorcidas e a mudar padrões destrutivos de comportamento.
Vale lembrar que a terapia Cognitivo Comportamental é apropriada para pessoas de todas as idades.
Saiba mais sobre a Terapia Cognitivo Comportamental: https://www.nucleode-stress.com.br/cognitivo-comportamental/
Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971
