Muito se fala a respeito dos malefícios causados pelo uso excessivo das redes sociais e o controle que esse tipo de mídia exerce sobre seus usuários/consumidores. No entanto, a ideia do post de hoje é jogar luz sobre as vantagens que essa tecnologia proporciona para a saúde mental – sim, isso é possível!

• Maior acesso à validação social. É da nossa natureza buscarmos a aceitação e validação externa. A questão é até que ponto isso é considerado saudável ou não para nós. E as redes sociais contribuem para essa validação, quando compartilhamos nossas opiniões, preferências e realizações com pessoas que fazem parte do convívio on-line;
• Incentivo à outras pessoas e suas causas. O mesmo benefício presente no item anterior pode ser observado por aqui. Ao apoiarmos causas com as quais simpatizamos, estimulamos a empatia e criamos conexões com outras pessoas. É uma via de mão dupla, na qual ajudamos e somos ajudados;
• Mesmo longe fisicamente, estamos mais próximos uns dos outros. E isso tem sido fundamental em tempos de isolamento decorrente do novo coronavírus. As pessoas puderam trocar suas experiências por videochamadas, manter conversas e até iniciar novos relacionamentos, mesmo separadas, respeitando o distanciamento necessário.

Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971