Se você faz parte das pessoas que está vivendo com altos níveis de estresse, saiba que está colocando o seu bem-estar, a sua saúde e a sua qualidade de vida em risco.
O estresse crônico pode diminuir a sua produtividade, gerando problemas de concentração e de memória, afetando sua capacidade de pensar com clareza e de tomar decisões mais assertivas, por exemplo.
Pode parecer que não há nada que você possa fazer sobre o estresse. Mas, com a ajuda terapêutica correta, você tem muito mais controle do que imagina. O gerenciamento eficaz do estresse ajuda a quebrar o controle que o estresse exerce sobre sua vida.
O resultado é uma vida saudável, equilibrada e produtiva, com mais resiliência para suportar pressões e enfrentar os desafios do dia a dia.
Saiba mais sobre estresse: https://www.nucleode-stress.com.br/estresse/
Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971