É um programa certificado pelo Santa Barbara Institute da Califórnia e oferecido como parte da Pós em Gestão Emocional nas Organizações: Cultivating Emotional Balance do Hospital Israelita Albert Einstein. Em seu formato completo conta com 42 horas de duração. Foi desenvolvido por Paul Ekman – psicólogo americano que por décadas dedicou-se ao estudo das emoções, sua filha Eve Ekman também uma expert em emoções – e Alan Wallace – físico e estudioso das tradições meditativas – como resultado de um encontro do Mind and Life Institute em março de 2000, em que se discutiu “Emoções Destrutivas”. A intenção principal do CEB é oferecer recursos para que o participante aprenda a cultivar bem-estar emocional, através dos 4 equilíbrios (intenção, atenção, cognição e emoções). Envolve o treinamento de habilidades emocionais e contemplativas (meditação).

Pode ser aplicado individualmente ou em grupos.