A distimia é um dos diversos tipos de transtorno depressivo, caracterizada por seus sintomas mais brandos, porém de longa duração.

É comum que a pessoa com distimia seja pessimista, indecisa e tenha uma imagem negativa de si mesma, com sinais de mau humor ou tristeza de longa duração.

Dentre os sinais de alerta para a distimia estão alguns sintomas como:

• Sensação de cansaço;
• Baixa energia;
• Alterações do sono;
• Alterações de apetite;
• Falta de concentração;
• Perda de interesse e prazer nas atividades;
• Tendência ao isolamento social;
• Tendência ao uso de álcool, drogas e medicamentos.

A distimia tem tratamento e a abordagem psicoterapêutica mais adequada pode variar de pessoa para pessoa. Todas elas, no entanto, incluem apoio emocional e informam sobre a depressão. Você se identificou com um ou mais sintomas? Não deixe de procurar ajuda!

Regina B. B. Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971