Você sente compaixão por você mesmo?
Compaixão, apesar de frequentemente confundida com empatia, vai além em seu significado, que é a união, o sentimento comum ao […]
Como controlar o estresse no final de ano
Com a aproximação do fim de ano, aumenta também a pressão diante das expectativas relacionadas às entregas no trabalho, metas […]
Mais organização pode significar menos ansiedade
Você sabia que a organização pode ajudar a controlar a ansiedade? Claro que quadros de transtorno de ansiedade devem ser […]
Alguns tipos de transtornos que afetam o humor
Ao olhar para si e para quem está ao seu lado, você consegue identificar quem possa estar em depressão? Acredite: […]
O lado bom de viver em um mundo repleto de mídias sociais
Muito se fala a respeito dos malefícios causados pelo uso excessivo das redes sociais e o controle que esse tipo […]
Estresse – dicas para gerenciá-lo
Pode parecer difícil, mas gerenciar e reduzir o estresse é fundamental para o equilíbrio na vida profissional, seus resultados e […]
Saúde mental importa!
Investir em saúde mental é essencial, não apenas do ponto de vista social, mas também econômico. Um levantamento da publicação […]
Apego e dependência emocional: quais as diferenças?
Você sabe a diferença entre apego e dependência emocional? A princípio os termos são semelhantes e podem causar confusão, mas […]
Comportamento Impulsivo
Os comportamentos impulsivos são aqueles onde a ação ocorre sem que o indivíduo consiga pensar ou planejar sobre o ato, […]
Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) – pensamentos repetitivos também são sintomas
Pensamentos repetitivos também podem ser sintomas de Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC). Antes de mais nada, é preciso explicar a diferença […]
Agorafobia – o medo de sentir medo
Já ouviu falar em agorafobia? Ela é caracterizada pelo medo incontrolável de vivenciar situações que possam desencadear mais medo, sensação […]
Como lidar com pessoas estressadas no ambiente de trabalho
Ainda que o estresse faça parte do nosso cotidiano, pode ser extremamente desgastante ter que lidar com pessoas estressadas, principalmente […]
Você se sente sobrecarregado?
É bastante comum ouvir relatos de pessoas que se sentem sobrecarregadas e que já iniciam seus dias com a sensação […]
Dia Mundial da Saúde Mental
Os transtornos mentais não escolhem idade, gênero ou classe social. De acordo com dados da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), […]
Dia nacional de luta contra a violência à mulher
No Dia Nacional de Luta Contra a Violência à Mulher, é possível observar que ainda há um longo caminho a […]
Segundo pesquisa da Microsoft, 44% dos brasileiros relataram Burnout
Uma pesquisa encomendada pela Microsoft e realizada pela Harris ouviu mais de seis mil pessoas em oito países, entre eles […]
Principais sinais físicos que antecedem uma crise de ansiedade
A crise de ansiedade é um dos sintomas mais comuns do Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG). No entanto, poucas pessoas […]
“Temos o direito de viver sem violência e temos uma lei para isso”.
Há 16 anos, a Lei Maria da Penha existe para proteger as mulheres da violência doméstica. Entende-se por este tipo […]
Dia de combate ao estresse negativo
Hoje é o Dia Mundial do Estresse, que pode prejudicar a saúde física e mental e cujos casos no Brasil […]
Comportamentos Autodestrutivos
Você sabe o que é um comportamento autodestrutivo? É aquele comportamento considerado prejudicial à saúde física e ou mental. Essas […]
Cultivando relacionamentos sadios no ambiente de trabalho
Não é raro ouvir relatos de ambientes de trabalho considerados tóxicos aos seus colaboradores. Muito disso ocorre em função do […]