Como saber se tenho distimia
A distimia é um dos diversos tipos de transtorno depressivo, caracterizada por seus sintomas mais brandos, porém de longa duração. […]
O que é bulimia nervosa?
A bulimia é um transtorno alimentar grave, caracterizado pela compulsão alimentar, seguida de impulsos para controlar ou evitar o ganho […]
Qual a diferença entre tristeza e depressão?
A tristeza é uma emoção, que apesar de desagradável, faz parte da vida e pode ser causada por um acontecimento […]
Ansiedade na hora de dormir: o que fazer?
Mesmo com o cansaço batendo forte, você tem tido dificuldades para dormir, sentindo-se ansioso com as tarefas, preocupações e que […]
Estresse no home-office – sinais de alerta
A dificuldade para equilibrar a vida profissional e pessoal, as altas demandas e as reuniões online intermináveis, associadas a todo […]
Como evitar compras por impulso
As compras por impulso ocorrem a partir de uma tentativa de regular o próprio humor, trazendo emoções agradáveis – como […]
Como ajudar uma pessoa com crise de ansiedade
Eventualmente, você conhece alguém que sofre de transtorno de ansiedade. Mas você sabe como agir para ajudá-la diante de uma […]
Depressão em idosos
As diversas mudanças que ocorrem com o avanço da idade – a aposentadoria, a saída dos filhos de casa, a […]
Pesquisa Ipsos aponta que a saúde mental piorou para 53% dos brasileiros sob pandemia
Como anda a sua saúde mental? Uma pesquisa do Instituto Ipsos, encomendada pelo Fórum Econômico Mundial e publicada pela BBC […]
Como controlar a explosão de raiva
Você sabe como agir diante de uma explosão de raiva? Esse tipo de reação agressiva pode caracterizar o transtorno explosivo […]
O que não dizer a uma pessoa com depressão
O apoio de amigos e familiares, muitas vezes, impacta positivamente no tratamento da depressão. Porém, é comum que as pessoas […]
Burnout materno
A maternidade exige uma dedicação em tempo integral e que, na maioria das vezes, se soma a outras tarefas da […]
Como lidar com pessoas tóxicas
Provavelmente você já ouviu falar sobre pessoas tóxicas: aquelas pessoas difíceis de lidar, geralmente associadas a comportamentos de violência psíquica, […]
O que é o transtorno de estresse agudo
O transtorno de estresse agudo é caracterizado por alterações emocionais, físicas e cognitivas que podem surgir após uma situação extrema, […]
Sintomas de adoecimento mental
30% da população das Américas teve ou terá algum tipo de transtorno mental. Essa é uma estatística da Organização Pan-Americana […]
O que é depressão profunda
Existem diferentes tipos e níveis de depressão, que podem surgir a partir de diversas situações ou doenças. Em geral, seus […]
Como identificar a chantagem emocional
Nem sempre é fácil perceber que uma pessoa está chantageando você emocionalmente. Neste tipo de situação, geralmente, o chantagista – […]
A importância do equilíbrio emocional
Muito se fala sobre equilíbrio e inteligência emocional. Ter ou não o controle sobre as emoções afeta a nossa capacidade […]
Depressão no paciente com câncer
Um dos transtornos mais comuns entre pacientes oncológicos é a depressão. Ela pode surgir em qualquer etapa após o diagnóstico […]
Ter ansiedade ou ser ansioso? Qual a diferença?
Nem todo mundo que sente ansiedade é uma pessoa com transtorno de ansiedade. Você sabe a diferença entre um e […]
Por que não me sinto feliz?
Há um ditado que diz que “a felicidade é a jornada, não o destino”. Ainda assim, é normal nos sentirmos […]