A Importância do Acompanhamento Profissional:
O acompanhamento terapêutico e a psicoeducação para brasileiros que vivem no exterior são fundamentais tanto na fase de preparação e planejamento quanto durante a vivência no novo país.
Compreender o processo de aculturação(adaptação a uma nova cultura) e identificar a fase em que a pessoa se encontra é crucial para minimizar sofrimentos e angústias e promover o bem-estar.
O estresse de aculturação é um processo psicológico e sociocultural complexo e multifacetado que afeta indivíduos que estão se adaptando a uma nova cultura. Ele se manifesta em diferentes fases – contato, conflito, crise e adaptação – cada uma com seus próprios desafios e níveis de estresse.
Fatores como diferenças culturais, barreiras linguísticas, discriminação, preconceito, perda de apoio social, mudanças na identidade e a necessidade de construir uma nova identidade profissional no exterior contribuem para o estresse de aculturação.
Essas dificuldades podem levar a manifestações psicológicas como ansiedade, depressão, choque cultural, problemas de identidade e sintomas psicossomáticos.
Para lidar com o estresse de aculturação, estratégias como buscar apoio social, desenvolver habilidades linguísticas, adaptar-se gradualmente, manter a identidade cultural e procurar ajuda profissional são recomendadas.
Compreender o processo de aculturação e identificar a fase em que a pessoa se encontra é fundamental para minimizar o sofrimento e promover o bem-estar. O acompanhamento terapêutico e a educação para brasileiros que vivem no exterior, realizados por profissionais qualificados em Psicologia Intercultural, são fundamentais tanto na fase de preparação e planejamento quanto durante a vivência no novo país.
Podemos auxiliar na gestão do estresse de aculturação, considerando os valores pessoais, culturais do país de origem e do país de destino, por meio de ferramentas específicas da Psicologia Intercultural e do gerenciamento de estresse. Esse suporte visa proporcionar uma experiência positiva e genuinamente feliz no exterior.
Conte conosco!
Fonte: Sam & Berry, 2006
Regina Beatriz Braga Montelli
CRP/SP: 06/76971
- Especialista em Medicina Comportamental – UNIFESP/EPM.
- Advanced Certificate em Terapia Racional Emotiva e Comportamental – Albert Ellis Institute/ New York, USA.
- Especialista em Gestão Emocional nas Organizações : Cultivating Emotional Balance (CEB) pelo Hospital Israelita Albert Einstein e certificada como Instrutora em CEB pelo Santa Barbara Institute da Califórnia.
- Formação Psicologia Intercultural Aplicada a Prática Clínica de Brasileiros no Exterior
- (Education Institute Member, International Association for Counselling – Psi Terapia no Exterior.
Núcleo de Stress – CRP: 06/652/J