Como controlar a explosão de raiva
Você sabe como agir diante de uma explosão de raiva? Esse tipo de reação agressiva pode caracterizar o transtorno explosivo […]
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O que não dizer a uma pessoa com depressão
O apoio de amigos e familiares, muitas vezes, impacta positivamente no tratamento da depressão. Porém, é comum que as pessoas […]
Burnout materno
A maternidade exige uma dedicação em tempo integral e que, na maioria das vezes, se soma a outras tarefas da […]
Como lidar com pessoas tóxicas
Provavelmente você já ouviu falar sobre pessoas tóxicas: aquelas pessoas difíceis de lidar, geralmente associadas a comportamentos de violência psíquica, […]
Como sair da zona de conforto
Mudanças são necessárias para nosso desenvolvimento: seja ele pessoal, profissional, familiar ou social. Apesar disso, o cérebro humano “gosta” de […]
O que é o transtorno de estresse agudo
O transtorno de estresse agudo é caracterizado por alterações emocionais, físicas e cognitivas que podem surgir após uma situação extrema, […]
Sintomas de adoecimento mental
30% da população das Américas teve ou terá algum tipo de transtorno mental. Essa é uma estatística da Organização Pan-Americana […]
O que é depressão profunda
Existem diferentes tipos e níveis de depressão, que podem surgir a partir de diversas situações ou doenças. Em geral, seus […]
Como identificar a chantagem emocional
Nem sempre é fácil perceber que uma pessoa está chantageando você emocionalmente. Neste tipo de situação, geralmente, o chantagista – […]
A importância do equilíbrio emocional
Muito se fala sobre equilíbrio e inteligência emocional. Ter ou não o controle sobre as emoções afeta a nossa capacidade […]
Depressão no paciente com câncer
Um dos transtornos mais comuns entre pacientes oncológicos é a depressão. Ela pode surgir em qualquer etapa após o diagnóstico […]
Ter ansiedade ou ser ansioso? Qual a diferença?
Nem todo mundo que sente ansiedade é uma pessoa com transtorno de ansiedade. Você sabe a diferença entre um e […]
Por que não me sinto feliz?
Há um ditado que diz que “a felicidade é a jornada, não o destino”. Ainda assim, é normal nos sentirmos […]
Como lidar com o estresse em relação às finanças
A incerteza financeira pode contribuir ou agravar quadros de estresse, prejudicando a saúde mental e física. O problema financeiro é […]
Distimia – quando o mau humor é sinal de alerta
A distimia é um transtorno depressivo persistente, conhecida como uma forma mais branda, porém prolongada da depressão. Pessoas com distimia […]
Precisamos falar sobre o aumento dos casos de violência contra a mulher
Diversos estudos em curso apontam que as mulheres têm sido as mais afetadas pela pandemia de Covid-19. Um dos pontos […]
Ansiedade – sintomas que merecem atenção
A ansiedade é uma reação comum apresentada pelo ser humano diante de algumas situações – principalmente quando é algo novo […]
Você se maltrata quando…
Você se maltrata quando: Não reconhece suas conquistas; Autossabota-se; Não controla sua agressividade; Impõe crenças negativas sobre si e sobre […]
Como superar o término de um relacionamento
Nem todos os relacionamentos são “felizes para sempre”. Mas como fazer para superar um término? Confira algumas dicas a seguir: […]
Como se manter motivado em situações de estresse
Situações de estresse são bastante comuns e fazem parte da vida em suas diferentes esferas: pessoal, social e profissional. Por […]
Atitudes que ajudam no tratamento da depressão
O tratamento da depressão pode demandar tempo e lançar mão de diversas ferramentas, como a terapia cognitivo-comportamental e, até mesmo, […]