Como lidar com o sentimento de frustração?
Você costuma ignorar o sentimento de frustração? Saiba que essa não é uma boa decisão! É comum ouvirmos desde a […]
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Como é o processo de luto
O luto é um processo pelo qual os indivíduos passam após a ruptura de um vínculo de apego, que se […]
Como se livrar do desânimo
O desânimo é uma sensação desagradável que retira a graça de atividades e interesses que gostamos. Essa resposta emocional é […]
Atitudes para aumentar a autoestima
A autoestima envolve uma avaliação subjetiva tanto negativa quanto positiva, que a pessoa faz de si. Inclui crenças e emoções […]
Sinais que indicam o fim de um relacionamento
Como saber se um relacionamento está chegando ao fim? Às vezes, os sinais de que a relação acabou são claros, […]
Como conviver com o arrependimento?
Você se arrepende de algo que fez e não sabe como conviver com esse sentimento? Inerente à condição humana, o […]
O que é Transtorno Disfórico Pré-menstrual?
O Transtorno Disfórico Pré-menstrual (TDPM) é a forma mais grave e acentuada da tensão pré-menstrual (TPM) e atinge, em média, […]
Quando sentir ciúmes se torna doentio
O ciúme é um sentimento considerado normal quando transitório e que geralmente ocorre a partir de uma situação real vivida. […]
Tristeza pós-parto: como diferenciar de outros transtornos
A tristeza pós-parto, ou baby blues (ou, ainda, blues puerperal) é uma condição comum entre as recém-mães, atingindo até 80% […]
Indícios de que a ansiedade está atrapalhando seu relacionamento
É comum sentirmos ansiedade diante de um relacionamento, justamente pela necessidade de lidar com o desconhecido, com os sentimentos e […]
Estresse – como ele afeta a sua saúde física e emocional
O estresse é uma reação normal do nosso organismo a um estímulo ou evento. Geralmente aparece em situações que exijam […]
Qual a diferença entre medo e ansiedade?
Muitas pessoas podem confundir medo e ansiedade, porque suas diferenças são mesmo sutis e ambos os sentimentos são uma resposta […]
Setembro Amarelo | Mês de Prevenção ao Suicídio
Chegamos a mais um Setembro Amarelo – o mês de prevenção ao suicídio. A campanha acontece desde 2014, para prevenir […]
10 de setembro | Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio
Hoje (10), é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. É necessário ressaltar que os transtornos mentais – principal fator […]
Como a Terapia Cognitivo Comportamental ajuda a manejar o estresse
Quando falamos em estresse precisamos levar em conta que ele não é propriamente uma doença a ser tratada, mas um […]
Chorar demais é normal?
Chorar faz bem, sim! O choro atua como uma forma de liberar os sentimentos, tensão e dores emocionais acumulados. Porém, […]
Dia do Psicólogo | 27 de agosto
O tema saúde mental nunca esteve tão em alta como agora. Isso tem sido perceptível desde o início da pandemia, […]
Será que preciso tratar a ansiedade?
A ansiedade é uma resposta do organismo à uma situação interpretada como ameaçadora. É comum surgirem sintomas em situações importantes, […]
O que é inteligência emocional
Muito tem se falado nos últimos tempos sobre a importância de desenvolver a inteligência emocional. Trata-se, de acordo com o […]
Cansaço mental não é frescura
O cansaço mental – ou esgotamento mental – é caracterizado pela sensação de cansaço excessivo do cérebro, que pode gerar […]
Depressão na menopausa
As mudanças hormonais causadas pela transição para a menopausa podem aumentar em até 70% os riscos de depressão. Estudos, como […]