O estresse no trabalho pode matar
“O trabalho está matando as pessoas e ninguém se importa”. Esta frase assustadora, porém verdadeira, é do professor da Escola […]
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Como tratar a Ansiedade
A ansiedade, embora seja uma emoção normal, pode causar inúmeras reações fisiológicas negativas no organismo. Quem sofre com algum transtorno […]
Terapia Cognitivo Comportamental para o Tratamento de Fobias
Medo exagerado de algo como objetos, pessoas, animais, ou até mesmo de uma situação, como dirigir, por exemplo. Estamos falando […]
Quais os tratamentos para depressão?
A depressão é uma doença que afeta 300 milhões de pessoas no mundo e aproximadamente 6% dos brasileiros, de acordo […]
Amor patológico tem tratamento
O amor patológico é uma espécie de compulsão pelo outro, que traz consequências potencialmente devastadoras para os envolvidos, uma vez […]
Como é feita a Terapia com Biofeedback?
A terapia com biofeedback vem ganhando cada vez mais adeptos por ser um tratamento não medicamentoso, no qual os pacientes […]
Como aliviar o estresse?
O estresse é um grande mal deste século e pode atingir as pessoas em níveis e formas diferentes, provocando mudanças […]
Trabalhando a autoaceitação na Terapia Cognitivo Comportamental
Você sabia que os problemas com a autoceitação podem, entre outros fatores, ser responsáveis pela ansiedade e depressão de muitas […]
Mindfulness na Psicologia
Mindfulness é uma ferramenta que ajuda o indivíduo a se relacionar melhor com seus pensamentos e suas emoções, nas escolhas […]
Como lidar com o estresse?
Será que é possível lidar com o estresse? A resposta é sim. Com algumas mudanças de hábitos é possível manter […]
Quais os tratamentos para a Ansiedade?
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil tem a maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo, afetando, aproximadamente, […]
A importância da Terapia Cognitivo Comportamental no processo de emagrecimento
Dados do Ministério da Saúde apontam que mais de 50% dos brasileiros estão com excesso de peso. Não à toa […]
Por que os cuidados com a saúde mental são negligenciados?
Apesar de indícios apontarem que os transtornos mentais são, hoje, as doenças que mais afetam a população mundial, ainda existe […]
Os benefícios do Mindfulness
Muito tem se falado sobre como o mindfulness contribui para melhoras significativas no bem-estar emocional e físico. ㅤ Os benefícios […]
Como lidar com a Ansiedade
Saber lidar com a ansiedade pode ser difícil, mas, ao conseguir identificar o que pode estar te deixando ansioso, é […]
Meditação e Terapia com Biofeedback
Você sabia que a terapia com biofeedback é uma importante aliada da meditação? Ambas as técnicas proporcionam inúmeros benefícios, e […]
Como diminuir o estresse
Será que existem maneiras de diminuir o estresse? Por mais difícil que possa parecer, a resposta é sim. Medidas simples, […]
Síndrome de Burnout na lista de doenças da OMS
O processo de estresse crônico no ambiente de trabalho, causando uma espécie de esgotamento profissional, acabou de obter uma importante […]
Como identificar uma crise de estresse
Nervosismo exacerbado, coração acelerado, mãos que se tornam verdadeiros punhos. Estes são alguns sinais de que você pode estar tendo […]
A importância do mindfulness na perda de peso
A maioria das pessoas já ouviu falar sobre como as técnicas de Mindfulness podem ajudar a manter ou melhorar o […]
Dor crônica e mindfulness
Estimativas indicam que aproximadamente 37% dos brasileiros, cerca de 60 milhões de pessoas, sofrem com dor crônica. Não à toa […]