O que é a positividade tóxica?
Ter pensamentos positivos e um olhar otimista é muito importante para o nosso bem-estar. Mas, caso você não consiga dosar […]
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Transtorno disfórico pré-menstrual pode ser confundido com ansiedade ou depressão
O período de tensão pré-menstrual pode ser muito complicado para diversas mulheres, principalmente nos casos em que está associado ao […]
Casos de depressão estão acima da média no Brasil e mulheres são mais afetadas
Estresse diário, ansiedade, pré-disposição genética e disfunção hormonal são apenas algumas das condições que causam a depressão, transtorno que afeta […]
Principais sintomas de ansiedade social
Conhecida também como fobia social, a ansiedade social é uma condição em que as pessoas sofrem com o medo desproporcional, […]
Como identificar o ciclo de violência doméstica em relacionamentos abusivos
Segundo um estudo publicado na revista The Lancet, 27% das mulheres com idade entre 15 a 49 anos já sofreram […]
Transtorno Bipolar – sintomas vão além de depressão, ansiedade e euforia
Muitas vezes, quando se fala do transtorno bipolar, é comum que as pessoas falem mais sobre sintomas como humor instável, […]
O que é o Transtorno Dismórfico Corporal
Com a exposição excessiva dos padrões impostos pela mídia e pela sociedade, os casos de Transtorno Dismórfico Corporal se tornaram […]
Motivos para você descansar sem culpa
As responsabilidades do dia a dia muitas vezes levam as pessoas a não reservarem um tempo para elas. Por isso, […]
Exercício é bom para o coração de quem tem depressão e ansiedade
Você sabia que pessoas com ansiedade e depressão correm mais risco de apresentar problemas cardiovasculares? Por isso, os exercícios físicos […]
Estresse é gatilho para transtorno alimentar
Você sente falta de apetite ou uma vontade excessiva de comer constantemente? Isso pode estar relacionado com o estresse. O […]
A codependência pode arruinar o seu relacionamento
Você sente que, em seu relacionamento, há uma extrema dependência do seu parceiro ou vice-versa? Fique atento. Na codependência uma […]
A vida também necessita de pausa
Durante o seu dia a dia, você tira um tempo para cuidar de você? Com a rotina cada vez mais […]
Aprenda a identificar e se livrar de um relacionamento que te faz mal
Estar preso em um relacionamento tóxico, com uma pessoa que não te faz bem, é muito pior do que estar […]
Ansiedade no trabalho: como lidar com o retorno ao trabalho presencial
A insegurança causada pela COVID-19 afetou a saúde mental de muitas pessoas pelo mundo. Agora, com o relaxamento das medidas […]
Sinais de que você pode estar passando por uma depressão pós-parto
O nascimento de um filho é um momento muito delicado e que exige um processo de adaptação muito grande na […]
O papel dos rituais na redução do estresse
Provavelmente, você já criou uma sequência única de ações para colocar a roupa no varal, lavar louça, cozinhar ou estudar. […]
A ansiedade pode levar à obesidade?
É fato que os números da obesidade cresceram muito durante o período de isolamento social. E agora, de acordo com […]
Tristeza sem motivo é depressão?
Afinal, tristeza sem motivo é depressão? Não necessariamente. Em alguns momentos, a tristeza pode estar associada a questões do nosso […]
Principais hábitos de um casal feliz
Estar em um relacionamento nem sempre é fácil. Assim como tudo na vida, nele existem momentos de altos e baixos […]
Gaslighting – como identificar a manipulação psicológica
Você já ouviu falar sobre Gaslighting? Apesar de não ter uma tradução literal, o Gaslighting é o termo utilizado para […]
O que é masculinidade tóxica?
Com certeza você já ouviu falar sobre a masculinidade tóxica. Mas, você sabe o que esse significa? A masculinidade tóxica […]