Quais atitudes caracterizam o abuso emocional?
Estresse, tensão e convivência intensa – o isolamento é um desafio para todos, mas também pode se tornar algo insustentável […]
Você não está sozinho, conte com a ajuda de um Psicólogo
Preste atenção nesta frase: você não está sozinho. Assim como você, boa parte da população que enfrenta o isolamento social […]
Abusos físicos e emocionais: os números dispararam durante o isolamento
Um outro dado triste relacionado ao Coronavírus vem crescendo: casos de abusos físicos e emocionais durante a quarentena dispararam. A […]
O que está dentro de meu controle x o que não está dentro de meu controle
Vivemos tempos difíceis, tempos de incertezas, medos e insegurança. Manter a saúde emocional tem sido um verdadeiro desafio. Para ajudar […]
Como manter sua saúde mental
Ficar em isolamento pode afetar negativamente nossa saúde mental, aumentando os níveis de estresse, ansiedade e depressão, por exemplo. Por […]
Técnica de respiração para lidar com a ansiedade durante o isolamento
Você sabia que com uma simples técnica de respiração é possível conseguir diminuir e controlar a ansiedade durante a quarentena? […]
A importância do autocuidado durante o isolamento
Estar tanto tempo em isolamento pode afetar consideravelmente a maneira como nos cuidamos. Isso porque, com o tempo, a tendência […]
Coronavírus: gerenciando a saúde mental, a ansiedade e a depressão durante a pandemia. Vivendo seus valores.
A pandemia de coronavírus alterou a maneira como vivemos, aumentando as incertezas, preocupação, ansiedade e depressão. A COVID-19 ocupa quase […]
Lidando com a ansiedade durante o isolamento
Se para quem não sofre com o transtorno de ansiedade lidar com todo o excesso de informação durante a pandemia […]
Saúde Mental e Coronavírus
A pandemia causada pelo novo Coronavírus tem causado também muito pânico entre as pessoas. Entre milhares de informações (muitas falsas, […]
Como lidar com o medo e a ansiedade durante o isolamento
O surto da doença de Coronavírus certamente está sendo estressante para a maioria das pessoas. O medo e a ansiedade […]
Atendimento Psicológico Online
Angústia, ansiedade, medo, tristeza… Nem todas as pessoas estão preparadas para lidar com tantas emoções desagradáveis durante a quarentena. Você […]
Como lidar com o próprio relacionamento durante a quarentena
Um dos principais efeitos da pandemia de Covid-19 na China foi o aumento do número de pedidos de divórcio em […]
O estresse e as emoções durante a quarentena
Temos passado por um looping de emoções que intensificam sim nosso estresse. Acontece que elas são importantes para nossa sobrevivência, […]
Coronavírus – na medida do possível mantenha a serenidade
Coronavírus é tudo que alguém pode pensar e falar desde que foi declarada a pandemia. Sim, precisamos fazer a nossa […]
Como diminuir os sintomas da ansiedade em tempos de Coronavírus
Você sabia que existem várias maneiras de apoiar sua saúde mental e diminuir os sintomas da ansiedade durante períodos de […]
Cuide de sua saúde mental durante a quarentena
A quarentena pode ter impacto na saúde mental da população. O distanciamento social e a incerteza podem aumentar a ansiedade, […]
Coronavírus – como lidar com a ansiedade e a depressão?
A pandemia do novo Coronavírus pode ser um gatilho para muitas emoções desagradáveis. Um quadro que pode ser pior para […]
Quais os sintomas do Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)?
Quem sofre de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) possui pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos que interferem significativamente no cotidiano das pessoas, causando […]
Como a Terapia Cognitivo Comportamental trata a Ansiedade
Se você sofre de transtorno de ansiedade, sabe o quão desafiador pode ser conviver com todos os sintomas deste distúrbio. […]
O que é Life Coaching?
Já comentamos aqui anteriormente sobre o Life Coaching, uma metodologia que possibilita auxiliar na descoberta e definição dos principais objetivos […]