A ansiedade é uma reação comum apresentada pelo ser humano diante de algumas situações – principalmente quando é algo novo ou desconhecido – e que podem causar medo, apreensão e nervosismo.

Porém, ao se tornar muito frequente e/ou intensa, a ansiedade pode comprometer a saúde emocional e física.

Alguns sinais podem indicar quando é necessário contar com ajuda profissional para lidar com a ansiedade, como medos irracionais, inquietação constante, sintomas físicos (suor excessivo, sensação de aperto ou dor no peito, falta de ar e problemas digestivos, por exemplo), perfeccionismo excessivo e pensamentos obsessivos.

Caso observe um destes sintomas, procure ajuda profissional. Cuide-se!

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Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971