Inteligência emocional é, basicamente, a capacidade de compreender e gerir as próprias emoções, além de lidar com as emoções e sentimentos das pessoas ao seu redor.
Ao desenvolver sua inteligência emocional, um profissional pode se beneficiar de diversas maneiras, pois tende a administrar melhor o estresse, pratica a resiliência necessária para enfrentar os desafios e desenvolve boas relações interpessoais ao interagir com seus parceiros de trabalho com mais empatia.
Dessa forma, o indivíduo age com mais cuidado para diminuir os conflitos ou resolvê-los com mais facilidade e aumentar a capacidade de motivação própria e da equipe diante de novas metas e desafios.
A psicoterapia contribui para o autoconhecimento e auxilia no desenvolvimento destas habilidades emocionais, a partir de técnicas que podem ser aplicadas individualmente ou em grupo, em formato de treinamento para empresas.
Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971
