“O trabalho está matando as pessoas e ninguém se importa”. Esta frase assustadora, porém verdadeira, é do professor da Escola de Pós-Graduação em Negócios da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, Jeffrey Pfeffer, cujas pesquisas indicam que o estresse no trabalho pode estar relacionado com a morte de aproximadamente 120 mil trabalhadores americanos.
Ainda de acordo com Pfeffer, 61% dos trabalhadores americanos consideram que o estresse lhes causou problemas de saúde e 7% dizem que já foram hospitalizados por causas relacionadas ao trabalho.
No Brasil não é diferente. Um levantamento realizado pela International Stress Management Association (ISMA), em 2010, apontou que o Brasil é o segundo país com maior prevalência de alto estresse no ambiente de trabalho, ficando apenas atrás do Japão, chegando a 69% dos profissionais impactados.
Mas será que é possível não fazer parte desta triste estatística em um mercado de trabalho tão competitivo atualmente? Sim.
O primeiro passo é assumir a responsabilidade de cuidar da própria saúde. Isso pode ser feito, por exemplo, aprendendo a gerenciar adequadamente o estresse. Por meio da gestão do estresse é possível diagnosticar e tratar os sintomas, além de orientar o paciente sobre como lidar melhor com as situações estressantes futuramente.
Saiba mais sobre o estresse: https://www.nucleode-stress.com.br/estresse/
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Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971
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