Medo exagerado de algo como objetos, pessoas, animais, ou até mesmo de uma situação, como dirigir, por exemplo.
Estamos falando das fobias, que são diagnosticadas quando a resposta ao estímulo temido se torna tão intensa que causa um enorme sofrimento, prejudicando o funcionamento normal das pessoas.
A boa notícia é que as fobias são tratáveis, sendo a terapia cognitivo comportamental a mais indicada para conquistar resultados eficazes para este tipo de distúrbio. Isso porque ela atua identificando padrões de pensamento problemáticos ou irreais e ajuda o paciente a adotar novas maneiras de pensar e agir diante de situações desafiadoras.
Em resumo, a terapia cognitivo comportamental oferece ferramentas para que as pessoas com fobias consigam se expor gradualmente às situações que sente medo e enfrentá-las.
Saiba mais sobre a Terapia Cognitivo Comportamental: https://www.nucleode-stress.com.br/cognitivo-comportamental/
Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971
