O programa cultivando o equilíbrio emocional (CEB) é oferecido no mundo todo por professores formados e certificados. Tem como principal objetivo fornecer ferramentas que promovam o cultivo de um bem-estar duradouro. Por meio de diferentes tipos de meditação: silenciosa, analítica e discursiva, e de mudanças de comportamento no dia a dia, você poderá aprofundar o autoconhecimento e acessar a sua melhor maneira de ser.

O programa é baseado em ferramentas desenvolvidas a partir do encontro de Dalai Lama e Paul Ekman, psicólogo especialista no estudo das emoções.

A partir desse encontro Paul Ekman, Alan Wallace (fundador e presidente do Santa Bárbara Institute for Consciuness Studies) e Eve Ekman (PHD pela Universidade da Califórnia com trabalhos sobre estresse burn out) desenvolveram o CEB.

O programa inclui métodos de treinamento da mente e de controle emocional.

Tem como propósito o cultivo da felicidade genuína e do equilíbrio mental, através da interrelação entre quatro esferas: a conação- motivação, a atenção, a cognição - pensamentos e as emoções, sendo considerados os quatro equilíbrios que revelam um bem-estar duradouro independente de estímulos externos.

Durante o programa serão trabalhados os quatro campos através de aulas discursivas e interativas e através de práticas de meditação guiadas. Será oferecido o programa resumido com um total de 12h, sendo dividido em quatro encontros de 3h.

Com certeza é um programa profundo e transformador que vai proporcionar uma vida mais plena e genuinamente feliz.

O curso será administrado pela professora de CEB Regina Montelli, certificada pelo Santa Bárbara Institute for Consciuness Studies - Califórnia, especialista em gestão emocional nas organizações pelo Hospital Israelita Albert Einstein, São Paulo Brasil.

O curso visa a aplicação do protocolo e não a formação de professores.