A ansiedade é uma resposta do organismo à uma situação interpretada como ameaçadora. É comum surgirem sintomas em situações importantes, de estresse elevado e frequentemente há uma antecipação de alguma situação futura que pode ou não acontecer.

Mas, quando é hora de procurar ajuda?

É preciso considerar a ajuda profissional quando a ansiedade começa a afetar sua saúde física e emocional, interferindo no seu desempenho profissional ou nos estudos e até mesmo em suas relações familiares e sociais. Quando há predisposição biológica, somada a fatores ambientais estressantes, podem surgir os transtornos de ansiedade.

Um deles é o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), caracterizado por alguns sinais e sintomas que servem como alerta, como preocupação e medo excessivos e persistentes, acompanhados pela sensação de inquietude, cansaço, dificuldade de concentração, tensão muscular, irritabilidade, entre outros sintomas, em episódios recorrentes em um período aproximado de seis ou mais meses.

Identificou-se com algum dos sinais acima? Se sim, considere procurar ajuda profissional.

Saiba mais sobre ansiedade: https://www.nucleode-stress.com.br/ansiedade/

Psicóloga Adriana Furer Barreto

CRP/SP: 81.265

Mestre pela Universidade Presbiteriana Makenzie/SP

Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental