A distimia é um transtorno depressivo persistente, conhecida como uma forma mais branda, porém prolongada da depressão.

Pessoas com distimia podem ser consideradas excessivamente críticas, que reclamam constantemente. Por isso, a distimia também é chamada de “doença do mau humor”.

Além do pessimismo, irritabilidade e baixa autoestima permanente, indivíduos com distimia podem apresentar sentimento de culpa, cansaço em excesso, alterações no sono e no apetite e dificuldade de concentração.

É importante observar que apesar de nem sempre parecer doente, a pessoa com distimia precisa de ajuda profissional. A psicoterapia permite ao paciente lidar com as crenças distorcidas, enxergar a vida com mais leveza e propósito.

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Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971