É comum gostarmos de agradar as pessoas ao nosso redor. Pessoas que agradam aos outros podem sentir-se queridos pelas pessoas com as quais convivem e isso traz, no geral, o sentimento de felicidade e satisfação.

No entanto, quando agradar passa a ser uma necessidade – e não um ato espontâneo – é preciso cuidado e auxílio psicológico.

Ao evitar dizer não, muitas vezes o indivíduo pensa que estará se livrando de um problema, quando na verdade pode estar contribuindo para o surgimento de outros, como a frustração por não realizar-se ou não ser retribuído, deixar de lado suas próprias vontades e desejos, ter sempre a necessidade de ser visto como alguém legal.

Este tipo de comportamento pode estar relacionado à ansiedade, levar ao estresse e depressão.

Para aprender outras formas de se comportar o autoconhecimento e assertividade são essenciais e podem ser trabalhadas a partir de elementos da psicoterapia.

O Psicólogo pode auxiliar o indivíduo a identificar situações passadas que contribuam para essa espiral de comportamentos nocivos, trabalhando novas formas de enfrentamento desses gatilhos, além de ajudar o paciente a identificar suas habilidades, pontos positivos de sua personalidade, reforçando seu autovalor.

Antes de tudo, é sempre importante lembrar que é impossível agradar a tudo e a todos. Se você é deste time que busca agradar constantemente aos outros, procure ajuda!

Regina Montelli – Psicóloga
CRP/SP: 06/76971